Arbeidstid kalkulator

Arbeidstid kalkulator

1. 1

   Velg periode

   Velg Dag, Uke, 2 Uker eller Måned. Ukesvisning er nyttigst for å sjekke om du nærmer deg ukesgrensen på 10 overtidstimer.

2. 2

   Legg inn arbeidstider

   Skriv inn møte- og sluttid for hver arbeidsdag (f.eks. 08:00 og 16:30). Nattvakter som går over midnatt beregnes automatisk.

3. 3

   Trekk fra pauser

   Skriv inn varigheten av ubetalt pause i minutter (f.eks. 30 minutter lunsj). Trekk ikke fra betalte pauser hvis kontrakten din inkluderer dem.

4. 4

   Sjekk oppsummeringen

   Kalkulatoren viser ordinære timer (opp til din uksnorm) og overtidstimer separat. Sammenlign med lønnsslippen din.

5. 5

   Legg inn timesatsen din

   Skriv inn din brutto timesats (kr) for å få et overslag over bruttolønnen inkludert 40 % overtidstillegg.

Overtid og lovpålagt tillegg

Overtid er arbeid som overstiger den avtalte daglige eller ukentlige normalarbeidstiden. Arbeidsmiljøloven § 10-6 krever et tillegg på minst 40 % av ordinær timelønn for overtidsarbeid. De fleste tariffavtaler gir høyere satser — typisk 50 % på hverdager, 100 % på søn- og helligdager og mellom 50–100 % på lørdager.

Maksimalt tillatt overtid er 10 timer per uke, 25 timer per 4 sammenhengende uker og 200 timer per år. Med skriftlig avtale med tillitsvalgte kan grensene utvides til 20 timer per uke, 50 timer per 4 uker og 300 timer per år. Individuelle skriftlige avtaler kan gi inntil 10 timer ekstra per uke utover tariffgrensen.

Nattarbeid og søndagsarbeid

Arbeid mellom klokken 21:00 og 06:00 regnes som nattarbeid og er i utgangspunktet ikke tillatt uten at det er nødvendig ut fra arbeidets art. Arbeid på søn- og helligdager er også i utgangspunktet forbudt, men tillates i en rekke bransjer. Nattarbeidere og skiftarbeidere har rett til helseundersøkelse og kan ha krav på kortere arbeidstid (§ 10-11).

Pauser og hvilebestemmelser

Arbeidsmiljøloven krever minst én pause dersom arbeidsdagen overstiger 5,5 timer. Pauser skal til sammen utgjøre minst 30 minutter ved en 8-timers arbeidsdag. Pauser er normalt ikke inkludert i arbeidstiden og betales ikke med mindre tariffavtalen eller arbeidskontrakten sier noe annet. Mellom to arbeidsperioder skal det være minst 11 timer sammenhengende hvile.

Arbeidstidskalkulator Norge — Vanlige spørsmål

Hva er lovpålagt overtidstillegg i Norge?

Arbeidsmiljøloven § 10-6 syvende ledd krever et tillegg på minst 40 % av ordinær timelønn for overtidsarbeid. Det betyr at en overtidstime minimum betales til 140 % av ordinær timesats. De fleste tariffavtaler gir høyere satser — typisk 50 % på hverdager og 100 % på søn- og helligdager. For eksempel: med en timesats på kr 300, vil en overtidstime på hverdag med tariffavtalens 50 %-tillegg betales med kr 450.

Hvor mange overtidstimer kan man jobbe per uke i Norge?

Arbeidsmiljøloven setter følgende grenser: maksimalt 10 timer overtid per uke, 25 timer per 4 sammenhengende uker og 200 timer per år. Med skriftlig avtale mellom arbeidsgiver og tillitsvalgte kan grensene økes til 20 timer per uke, 50 timer per 4 uker og 300 timer per år. Individuelle skriftlige avtaler med den ansatte kan gi inntil 10 timer ekstra per uke utover tariffgrensen. Disse grensene er absolutte — brudd på dem er straffbart.

Hva er normalarbeidstiden i Norge?

Lovens normalarbeidstid er 9 timer per dag og 40 timer per uke (arbeidsmiljøloven § 10-4). I praksis er normalarbeidstiden 37,5 timer per uke i store deler av privat og offentlig sektor, fastsatt i tariffavtaler. For skiftarbeidere, nattarbeidere og ansatte i helsesektoren finnes det særregler som gir kortere normalarbeidstid. Sjekk din tariffavtale for nøyaktig ukentlig normtid — dette er utgangspunktet for å beregne overtid.

Har man rett på pause i løpet av arbeidsdagen?

Ja. Arbeidsmiljøloven krever at arbeidstakere med arbeidsdager på mer enn 5,5 timer får minst én pause. For en vanlig 8-timersdag er pausen normalt 30 minutter. Pauser inngår ikke i arbeidstiden og betales normalt ikke, med mindre tariffavtale eller arbeidskontrakt sier noe annet. Enkelte tariffavtaler gir rett til betalt pause (f.eks. 15 minutter betalt pause i tillegg til 30 minutter ubetalt lunsj). Mellom to vakter skal det alltid være minimum 11 timers hvile.

Hvor mange arbeidstimer er det per måned ved full stilling i Norge?

Med 37,5 timers uke (vanlig i privat og offentlig sektor) er det gjennomsnittlig ca. 162 timer per måned (37,5 × 52 ÷ 12). Med lovens normalarbeidstid på 40 timer er snittet ca. 173 timer per måned. For en konkret måned, multipliser antall arbeidsdager (man–fre, eksklusive helligdager) med din daglige normtid. Norge har 10 offentlige helligdager i tillegg til jul og nyttår. Bruk månedvisningen i kalkulatoren for å summere alle timer for måneden automatisk.